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Crampes

Crampes homéopathie aromathérapie phytothérapie Une crampe désigne un trouble du système musculo-squelettique caractérisé par une contraction douloureuse et temporaire d'un muscle. Les crampes surviennent plus souvent au niveau des fléchisseurs des bras ou des jambes (ex : crampe des gastrocnémiens, des fléchisseurs du pied).

Elle est définie comme contraction involontaire, passagère et douloureuse, visible et palpable, de tout ou partie d'un seul muscle ou d'un faisceau de muscles qui agissent souvent ensemble (comme les muscles du mollet ou les muscles qui fléchissent plusieurs doigts adjacents).

Elle débute brutalement ; elle est brève (quelques minutes ; au-delà on parle de tétanie) ; elle entraîne une impotence totale au niveau du groupe musculaire atteint ; elle survient au repos, souvent pendant le sommeil, mais parfois également après une contraction volontaire d'un muscle déjà en position de raccourcissement maximal ; elle cède le plus souvent spontanément, et/ou progressivement en étirant le muscle considéré.

Homéopathie, symptômes associés

Douleur aiguë, paroxystique, revenant à intervalles réguliers à type de crampe améliorée par l'extension

Dioscorea villosa 9 CH

5 granules toutes les 10 min jusqu'à amélioration

Douleur crampoïde des règles, avec douleur proportionnelle au flux

Actaea racemosa 9 CH

5 granules à chaque recrudescence de la douleur

Douleur violente crampoïde, viscérale, discontinue améliorée en se courbant en deux améliorée par la pression forte améliorée par la chaleur latéralité gauche

Colocynthis 9 CH

5 granules au rythme des épisodes douloureux

Lorsque le sujet est régulièrement tiré de son sommeil par une crampe

Cuprum metallicum 9 CH

5 granules au coucher

Lorsque les crampes surviennent chez les spasmophiles

Magnesia phosphorica 15 CH

5 granules à la demande

Lorsque les crampes surviennent chez un sportif après une journée active

Sarcolacticum acidum 5 CH

5 granules 3 fois par jour


Aromathérapie, huiles essentielles

Camomille noble / Chamaemelum nobile All.

1 goutte sur un comprimé neutre

En fonction de l'intensité des crampes ou des douleurs crampoïdes

Calmant, Antispasmodique, Anti-prurigineux

Lavande officinale / Lavandula officinalis Chaix

3 gouttes + 3 gouttes de Romarin 1,8 cinéole + 10 gouttes d'huile végétale de Macadamia

En massage matin et soir

Calmant, Antispasmodique, Cicatrisant

Myrte rouge / Myrtus communis

2 gouttes + 2 gouttes de Gaulthérie + 10 gouttes d'huile végétale de Macadamia

En massage matin, midi et soir

Fluidifiant, Expectorant, Tonique circulatoire, Tonique musculaire


Pathologie(s) associée(s)

Lumbago

Le lumbago est une affection douloureuse de la région lombaire survenant brusquement à la suite d'un effort ou d'une exposition au froid.

Epuisement

L'épuisement est une lassitude provoquée par effort. Il peut décrire une gamme des afflictions, changeant d'un état général de léthargie à une sensation brûlante induite spécifiquement dans les muscles. Il peut être physique et mental. La fatigue physique est l'incapacité de continuer de fonctionner de façon normale.

Douleur tendinomusculaire

La douleur des muscles et des tendons sont présents à l'effort. L'arrêt de l'effort physique ou la baisse de son intensité fait diminuer ou disparaître la douleur. Elle est présente au repos, lorsque les muscles sont froids. La palpation du muscle concerné provoque ou augmente la douleur : rictus douloureux sur le visage du sujet examiné, réaction de retrait. La contraction volontaire provoque ou augmente la douleur. L'étirement du muscle provoque ou augmente la douleur