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Effort physique

Lors d'un effort physique, nos muscles sont grandement sollicités. Il faut dire que le moindre de nos mouvements nécessite la contraction ou la détente d'un ou plusieurs muscles. En regardant de plus près, ce sont les cellules des fibres musculaires qui doivent se déplacer les unes par rapport aux autres. Lors d'une course à pied, par exemple, elles doivent faire de nombreux allers et retours le plus vite possible, ce qui consomme beaucoup d'énergie.

Homéopathie, symptômes associés

Lorsqu'un effort peu intense mais de longue durée (type marathon) déclenche des troubles digestifs

Arnica montana 15 CH

5 granules toutes les 15min

Lorsque l'effort est susceptible d'engendrer des courbatures

Arnica montana 9 CH

5 granules toutes les heures


Aromathérapie, huiles essentielles

Myrte rouge / Myrtus communis

2 gouttes + 10 gouttes d'huile végétale de Macadamia

En massage avant un compétition sportive pour préparer les muscles à l'effort

Fluidifiant, Expectorant, Tonique circulatoire, Tonique musculaire


Pathologie(s) associée(s)

Compétition sportive

La compétition sportive est la confrontation de concurrents pratiquant une activité sportive dans le cadre de règles fixées.

Pubalgie

La pubalgie est un terme désignant des douleurs au niveau du pubis.