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Insomnie

L’insomnie définit le plus souvent des problèmes de sommeil chez un individu. Le terme insomnie signifie stricto sensu la privation de sommeil. Dans l’acception commune et courante, l’insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et/ou l’atteinte de la qualité du sommeil avec répercussion sur la qualité de la veille du lendemain.

Homéopathie, symptômes associés

Insomnies par excitation et hyperémotivité, le sommeil disparaît quand on se couche

Ambra grisea 15 à 30 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'endormissement est gêné par une colère intense ou si des pensées viennent à réveiller le patient la nuit

Nux vomica 15 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'endormissement est rendu difficile par un effort physique inhabituel

Arnica montana 9 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'insomnie est consécutive à une anxiété

Passiflora TM ou 1 DH

20 gouttes 3 fois par jour

Lorsque l'insomnie est considérée comme totale par le malade

Luesinum 15 CH

5 granules au coucher

Lorsque l'insomnie est due à une anxiété vis à vis d'un évènement à venir

Gelsemium sempervirens 7 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'insomnie et due à un décalage horaire

Cocculus indicus 9 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'insomnie et due à une anxiété qui empêche une respiration profonde du sujet

Ignatia amara 9 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque l'insomnie se développe chez des sujets neurotoniques

Valeriana officinalis 1 DH

50 gouttes avant de dormir

Lorsque le comportement habituel du patient est de nature précipitée

Argentum nitricum 9 CH

5 granules avant de dormir

Lorsque le réveil se produit vers 1h du matin, avec palpitations, et sensation d'avoir fait un cauchemar (anxiété, peur...)

Aconitum napellus 15 CH

5 granules au coucher

Lorsque les pensées nombreuses empêchent l'endormissement (ou Coffea tosta)

Coffea 9 CH

5 granules avant de dormir


Aromathérapie, huiles essentielles

Basilic tropical / Ocimum basilicum

1 goutte sur un comprimé neutre, 10 min avant d'aller se coucher

Per os, sur un comprimé neutre, peut être renouvelé en cas de réveil nocturne

Antispasmodique, Sédatif


Pathologie(s) associée(s)

Mononucléose infectieuse

La mononucléose infectieuse (MNI) est une infection généralement bénigne, provoquée par le virus d’Epstein-Barr (EBV), qui appartient à la même famille que les virus de l’herpès. Transmise préférentiellement par la salive, on l'appelle maladie du baiser ou encore maladie des amoureux.

Troubles du sommeil de l'adulte

Un trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical lié aux habitudes du sommeil d'un individu. Certains troubles du sommeil sont suffisamment sérieux pour interférer au fonctionnement physique, mental et émotionnel. Un test communément utilisé pour les troubles du sommeil est la polysomnographie. Les dysfonctionnements du sommeil peuvent être causés par une variété de problèmes, des grincements de dents (bruxisme) aux terreurs nocturnes. Lorsqu'un individu souffre de difficultés à s'endormir sans cause apparente, il s'agit alors d'insomnie. En addition, les troubles du sommeil peuvent conduire l'individu à dormir énormément, une situation connue sous le terme d'hypersomnie. D'autres conditions du trouble du sommeil peuvent être liées à un abus substantiel. Certaines études sur les causes de trouble du sommeil mettent l'accent sur l'incidence du comportement sur le sommeil. C'est notamment le cas d'une étude publiée par la revue Journal of Clinical Sleep Medicine qui montre l'impact d'une alimentation riches en fibres et protéines avant l'heure du coucher sur l'endormissement.

Somnanbulisme

Le somnambulisme (du mot latin signifiant « se promener en dormant ») est une trouble du sommeil appartenant à la famille des parasomnies. Les individus somnambules font l'expérience de déambulations nocturnes, en état d'inconscience, lors d'un sommeil lent profond.